منتدي عالمك

منتدي عالمك (https://vb.3almik.com/index.php)
-   التخسيس والتنحيف وانقاص الوزن (https://vb.3almik.com/forumdisplay.php?f=14)
-   -   علامات تؤكد لك أن الدايت يأتى بنتائج مثمرة (https://vb.3almik.com/showthread.php?t=7583)

همسة حنين 09-14-2018 03:48 PM

علامات تؤكد لك أن الدايت يأتى بنتائج مثمرة
 
https://up.3almec.com/uploads/3almec...3950178774.gif


الدايت أو ما يعرف بالريجيم، من الأنظمة الغذائية التي تساعد على إنقاص الوزن، ويتبعها العديد من الشباب والفتيات للحصول على جسم رشيق وصحى.

http://files2.fatakat.com/2018/9/pos...95566_5626.gif
وتقول الدكتورة مروة إمام خبيرة التغذية: إن هناك 6 علامات تؤكد لك أن الدايت يأتى بنتائج مثمرة، منها:

1- عدم الشعور بالتعب أو ضيق تنفس عند بذل أي مجهود بعكس ما كان يحدث في بداية الريجيم.
2- كبر حجم الملابس أي "وسعها"، بعكس ما كانت عليه قبل الريجيم.
3- تقليل الشعور بالجوع ليلا أو عدم الشعور بالجوع وهو علامة على أن الريجيم ناجح.
4- الشبع سريعا رغم تقليل كميات الطعام المتناولة.
5- تغيير شكل محيط البطن.
6- تعليقات الآخرين بأن الشخص الذي يتبع ريجيما بدأت تظهر عليه علامات النحافة وإنقاص الوزن.
https://up.3almec.com/uploads/3almec...3950181995.gif

ساليسيا 09-22-2018 01:23 AM

رد: علامات تؤكد لك أن الدايت يأتى بنتائج مثمرة
 
شكرا لكى على الموضوع الجميل و المفيد


الساعة الآن 07:27 PM.

Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd.